To jak ważny jest wzrok, wie chyba każdy. Jeśli jednak nie zdajemy sobie z tego sprawy, zamknijmy na chwilę oczy i spróbujmy przemieścić się choćby o kilka metrów. Zobaczymy wtedy jak ciężko jest żyć w świecie ciemności. Dobry wzrok sprawia, że czujemy się świetnie, jednak doceniamy to w momencie, kiedy z naszym wzrokiem dzieje się coś dziwnego. Zmęczone oczy, szczypanie i swędzenie, a także rozmazujący się obraz to początki problemów ze wzrokiem. Jeśli chcemy zapobiec rozwojowi choroby, powinniśmy jak najszybciej udać się do okulisty. Zbada on w jakim stanie jest nasz wzrok. Jeśli wada okaże się bardzo mała to pod wpływem noszenia okularów, możemy ją całkowicie wyleczyć. Jeśli jednak już mamy większą wadę to okulista będzie się starał zatrzymać jej rozwój. Na całkowite wyleczenie może być już za późno. Chcąc dbać o swój wzrok pamiętajmy o zdrowym odżywianiu. Jedzmy pokarmy bogate w antocyjany. Takimi pokarmami mogą być bakłażany, jagody, maliny, czerwona kapusta, jeżyny czy czarna porzeczka. Możemy także zażywać specjalne suplementy diety na poprawę wzroku – posiadają one specjalnie dobrane składniki z wymienionych wcześniej warzyw i owoców, dzięki czemu nie musimy zmieniać diety a mimo to możemy dostarczać naszemu organizmowi niezbędnych minerałów i witamin. Warto przyjmować takie suplementy długofalowo, bowiem zażywanie ich przez krótki okres nie będzie miało żadnych zauważalnych efektów.
