Jak każdy wie narząd wzroku jest bardzo ważny. Wzrok to po prostu zdolność odbioru fal elektromagnetycznych w zakresie światła widzialnego, za pośrednictwem narządu jaki jest oko. Wiele osób jednak ma zaburzenia tego sygnału, odbioru co też powoduje różne groźne dla nas schorzenia, i choroby oka. Na pewno wytrzeszcz oka jest jedną z ważniejszych chorób i dotyczy on gwałtownych zmian jakie zachodzą w gałce ocznej. Taki wytrzeszcz jest zauważalny w momencie gdy oko staje się coraz mniej ruchome, pojawia się bolesny obrzęk, zauważalne jest przekrwienie powiek oraz spojówek. Czasem nawet można zauważyć bolesność oka w trakcie poruszania nim. Wytrzeszcz bardzo często powodują choroby gruczołu tarczowego, taki stan wymaga jak najszybszego leczenia przez okulistę i internistę. To bardzo trudne w leczeniu schorzenie dlatego musimy uzbroić się w cierpliwość i zaufać naszemu optykowi który szybko podejmie odpowiednie leczenie, które będzie zastosowane jak najszybciej tylko będzie to możliwe. Pamiętajmy, żeby traktowac nasz organizm jako całość, ponieważ wada jednej części organizmu może powodować uszkodzenia lub objawy w innej – i tak dla przykładu częstym powikłaniem zaawansowanej (nie leczonej) cukrzycy może byc nieodwracalna utrata wzroku. A więc, jeśli chcemy mieć dobry wzrok dbajmy o cały organizm, nie tylko o same oczy! Nie jest to łatwe, jednak regularne uprawianie aktywności fizycznej, a także zdrowe i zbilansowane odżywianie z całą pewnością nam w tym pomoże. Pamiętajmy, że na przykład podczas spaceru z psem nie tylko zażywamy świeżego powietrza i wykonujemy aktywność fizyczną (np. biorąc na spacer kijki nordic walking), to jednocześnie mamy też inną korzyść – dajem naaszym oczom długą przerwę od komputera, kiedy to spoglądając na zieleń nasz wzrok odpręża się i relaksuje, dzięki czemu nie ulega uszkodzeniom podczas dalszej pracy przy komputerze. Oczywiście nie wszyscy mają możliwość pójścia na spacer w środku pracy, postarajmy się jednak w miarę możliwości odejść choć na moment od komputera, porozmawiać ze współpracownikami, przyrządzić kawę lub herbatę, lub skorzystać z kropli do oczu, tak aby nasze oczy zaznały choć chwilowej ulgi.
