Nieżyt pokarmowy może zaskoczyć nas niemal wszędzie, a wynikać będzie na przykład ze zmiany rodzaju spożywanej wody. W trakcie wakacji łatwo również o udar cieplny, ze względu na wysoką temperaturę wzrasta również liczba zasłabnięć i zawałów. Wynika to z tego, iż w upalne dni nasz organizm reguluje ciepłotę ciała poprzez rozszerzanie się naczyń krwionośnych, co nieco modyfikuje rytm przepływu krwi.
W czasie wakacji wiele kobiet będzie chciało zatroszczyć się również o bardziej prozaiczne aspekty takie jak zdrowie włosów czy paznokci, jak również zachowanie zdrowej i świeżej cery. Nie jest to proste zadanie, jednak można stawić mu czoła. Jeśli chodzi o pielęgnację włosów, to przede wszystkim należałoby przestać je przeciążać, na okres letnich upałów warto zrezygnować zatem ze specyfików takich jak pianki do włosów, lakiery czy żele. Jeśli nie jest to konieczne warto również zrezygnować z nakładania na włosy farb, ponieważ przeciąża ona włosy, a dodatkowo słońce sprawia, iż kolor szybciej płowieje. Jeśli chodzi o paznokcie warto pomyśleć o ich skróceniu, ponieważ może to znacznie ułatwić nam na przykład górskie wyprawy. Bez względu bowiem na to, jak spędzamy wakacje na pierwszym miejscu powinniśmy stawiać zdrowie, a nie wygląd.
