Czy w diecie odchudzającej może występować tłuszcz?
Jeśli masz już za sobą przynajmniej kilka diet odchudzających, prawdopodobnie będąc na każdej z nich, niemalże w stu procentach rezygnowałeś z jedzenia kiełbas, smalcu czy boczku. Produkty tego rodzaju obwiniane są za plagę nadwagi, dlatego rzadko kiedy dostrzegasz, aby jadły je szczupłe i dbające o swoją sylwetkę kobiety. Całe to odchudzanie Gdynia znacząco zmieniło się jednak w ostatnich czasach. Nawet dietetycy i sportowcy przekonują swoich pacjentów oraz klientów do jedzenia tłustszych produktów.
Tłuszcz jest doskonałym źródłem energii. Możesz go spożyć z samego rana, dodając do niego pewną ilość białka, aby poczuć nagły przypływ sił witalnych i odczuć zwiększoną ochotę na aktywność fizyczną. Tłuste produkty wspierają gospodarkę hormonalną oraz dbają przy okazji o wygląd skóry, zapewniając jej odpowiedni poziom nawilżenia. Lubisz kiełbasy i nie wyobrażasz sobie życia bez odrobinki smalcu? Jedz więc te produkty na spokojnie. Uważaj tylko, aby nie nigdy nie przekraczać swojego dziennego zapotrzebowania na kalorie.
